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춘곤증 원인과 증상 예방법 춘곤증에 좋은 음식 추천 봄철에 유난히 나른하고 졸리면서 피로감이 풀리지 않는다면 춘곤증일 확률이 큽니다. 밤에 충분히 잠을 잤는데도 여러날 피곤함이 지속된다면 더욱 그런데요. 춘곤증의 원인과 증상 그리고 예방법/ 대처법에 대해 알아보고 춘곤증을 날려버릴 좋은 음식도 추천해 드리겠습니다. 1. 춘곤증 원인과 증상 2. 춘곤증 예방법/대처법 3. 춘곤증에 좋은 음식 추천 4. 춘곤증에 대한 주의 사항 확인하기 1. 춘곤증 원인과 증상 춘곤증이란? 춘곤증 한자는 春困症 ( 봄 춘/ 곤하다, 졸리다 곤/ 증세 증) 봄철에 나타나는 피로감과 졸음 증상을 말하는데요. 겨울철에 활동량이 감소하고 신체 기능이 저하된 상태에서 봄의 따뜻한 날씨에 적응하려고 하면서 발생합니다. 1) 춘곤증의 원인 - 신체 기능 저하 겨울철에 활동량이.. 2024. 2. 28.
혈전에 좋은 음식 청국장 가루 먹는 방법 하루 섭취량 비타민c나 피로해복제를 먹어도 피곤이 잘 풀리지 않는다면 청국장이 해답이 될 수 있다고 해요. 피로가 풀리지 않는다는 것은 우리 몸이 해독작용을 잘 못하고 있다는 뜻이기 때문이죠. 완전 해독작용을 해주는 청국장 가루 먹는 방법과 하루 섭취량은 어떻게 되는지 알아 보겠습니다. 그리고 청국장가루 부작용도 참고하세요. 청국장에는 혈액을 덩어리 지지 않도록 도와주는 고초균 성분이 들어있어서 혈액을 맑게 해 줍니다. 혈액이 맑아지면 전신에 산소 공급이 원활해지면서 피로감이 없어지겠죠. 또, 전신 혈액 순환이 잘 되면 간에 모이는 혈액도 깨끗해져 간의 해독작용도 활성화되고 장에 유익균이 모여 장기능도 좋아집니다. 이렇게 혈전에 좋은 청국장 먹는 방법에 대해 알아볼게요. 1. 청국장가루 먹는 방법 2. 청.. 2024. 2. 27.
황창연 신부님 프로필과 강의 명언 종교불문하고 대중들이 사랑하는 종교인으로 불교계에는 법륜스님이 계시다면 가톨릭계에는 황창연 신부님이 계시죠. 특히 황창연 신부님은 가톨릭에서 중장년을 포함, 노년에 이르기까지 아이돌급으로 인기가 많다고 하는데요. 신부님의 강의를 들어보면 왜 인기가 많은지 알겠더라고요. 많은 사람들에게 유머와 함께 행복한 삶, 자기를 사랑하는 법을 가르치는 신부님의 프로필과 나이 강의 명언 정리해 보겠습니다. 1. 황창연 신부님 프로필 황창연 신부님은 가톨릭 신부이면서 수필가인데요. 경상남도 통영군 출생이고 신부님의 나이는 1965년 생이니 올해로 나이가 59세가 되셨네요. 황창연 신부님은 심한 관절염으로 인해 중학교 2학년때 중퇴를 하고 검정고시를 보고 고등학교에 입학했는데 고등학교 시절에도 공부를 하지 못해서 전교 6.. 2024. 2. 22.
청년마음건강 지원사업 바우처 지원대상 신청방법 서비스 내용 정리 부정적 감정이나 우울증, 스트레스 등으로 인해 생활의 어려움을 겪고 있나요? 청년마음건강 증진을 위한 지원사업 바우처 도움을 받을 수 있습니다. 상담 신청 대상자와 신청방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 지자체별로 신청시기와 신청기간들이 상이한데요. 먼저 전반적인 서비스 제공을 훑어 보겠습니다. 1. 청년마음건강지원사업이란? 2. 청년마음건강 지원사업 지원대상/ 서비스내용/ 신청권자 3. 신청방법/신청서류/신청기간 1. 청년마음건강지원사업이란? 심리적으로 어려움을 겪고 있는 청년이라면 소득과 무관하게 전문적인 심리상담을 받을 수 있도록 지원하는 사업입니다. 심리적 정서안정, 건강성 회복, 심리적 문제 예방을 통하여 사회구성원으로서의 역할을 잘할 수있도록 전문가의 심리상담을 제공하고 있습니다... 2024. 2. 21.
100세 시대 이것 3가지만 하면 삶이 달라진다 -황창연 신부 강의 여러분은 자신이 100세를 산다고 하면 어떤 생각이 드시나요? 우리는 현재 100세 인생이 어떤 이에게는 축복이 될 수 있고 어떤 이에게는 재앙이 될 수도 있는 시대에 살고 있는 것 같아요. 축복으로 만드는 것도, 재앙으로 만드는 것도 자신이라는 생각을 잊지 말아야겠습니다. 이에 황창연 신부님의 강의 중에서 긴 인생 여정을 건강하고 행복하게 사는데 필요한 삶의 자세를 소개해 드리겠습니다. 1. 100세 이상 인구는 몇명? 2. 황창연 신부님의 100세 시대 삶의 자세 😄 아래 본문에 재미있는 '신부님 유머코너'도 있어요. 1. 100세 이상 인구는 몇명? 2022년 기준으로 100세 이상인구가 5년 사이에 63.56% 증가하여 6,922명이라고 합니다. 성별로는 남성이 1,100명, 여성이 5.. 2024. 2. 20.
오십견 증상이 빨리 사라지는 맨발걷기 어싱 효과 어느덧 입춘도 지나고 경칩이 낼모레로 다가오고 있네요. 겨울 동안 추위 때문에 하지 못했던 맨발 걷기를 할 수 있어 설레는 맘으로 봄을 기다리고 있습니다. 몇 년 전 제가 갑작스럽게 오십견이 와서 된통 고생한 적이 있는데요. 오십견 치료를 위해 맨발 걷기를 시작한 건 아니지만 어싱 덕분에 나도 모르게 나은 오십견 증상/ 어싱 맨발 걷기 후기를 남겨보려 합니다. 오십견으로 고생하시는 분들은 참고하시기 바랍니다. 1. 오십견 뜻과 원인 및 증상 2. 오십견에 좋은 운동 스트레칭 3. 오십견 증상 완화에 좋은 맨발걷기 어싱 효과 1. 오십견 뜻과 원인 및 증상 1) 오십견(Frozen shoulder) 뜻 오십견 이란 별다른 외상 없이 어깨가 아프고 그로 인해 운동이 제한되는 질환을 말합니다. 위의.. 2024. 2. 18.
셰익스피어의 9가지 인생 명언과 묘비명 전문 셰익스피어의 명언 중 장년의 어른들에게 들려 주는 명언과 그의 묘비명에 적혀 있는 내용 전문을 공유해 봅니다. 한 세대를 넘어 모든 세대에 통용되는 작가라는 찬사를 받는 셰익스피어의 삶의 통찰이 들어있는 명언 일독해 보시기 바랍니다. 셰익스피어는 1564년 잉글랜드에서 비교적 부유한 상인의 집안에서 태어나 엘리자베스 치하의 런던에서 극작가로 명성을 떨치다 1616년 고향으로 돌아가 사망하게 됩니다. 사망하기까지 37편의 작품을 발표했으며 그의 희곡은 현재까지 세계에서 가장 많이 영화로, 연극으로, 책으로 재탄생하고 있습니다. 1. 셰익스피어의 9가지 인생명언 2.셰익스피어의 묘비명 전문 1. 셰익스피어의 9가지 인생명언 하나. 학생으로 계속남아 있어라. 배움을 포기하는 순간 우리는 폭삭 늙기 시작한다. .. 2024. 2. 17.
도널드 트럼프 그는 누구이길래 지금으로부터 8년 전인 2016년, 많은 사람들은 이 막말의 대가인 부동산 재벌 트럼프 전 대통령이 미국 공화당 대통령 후보가 될 때까지도 진짜 대통령에 당선될 거라는 생각을 거의 못했다고 합니다. 심지어는 본인도 당선 인사를 하러 나온 자리에서 '내가 정말로 대통령이 됐어?'라는 의아함이 역력한 표정이었다고 하니까요. 당시 경제적, 군사적으로 압도적 1위를 차지하고 정치적으로도 민주주의가 꽃핀 선진국가에서 설마 저렇게 상대 후보에 대해 막말을 일삼는 사람이 대통령이 될 거라는 예측은 하기 쉽지 않았을 테니까요. 그런데 미국은 이런 불법 이민자들에 대한 모욕적인 언사와 성스캔들로 얼룩진 후보를 선택해 세계를 놀라게 했었습니다. 어찌 됐건 재선에는 실패하고 올해 제47대 대통령선거에 출사표를 던지면서 관심.. 2024. 2. 15.

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