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남자 갱년기 나이 증상 5가지 팁으로 갱년기 증상 잡는다 남성들의 갱년기는 여성 갱년기에 비해 널리 알려져 있지 않지만 40대 후반부터 시작되는 남성의 신체적, 정신적 변화을 의미하는 중요한 과정입니다. 테스토스테론 분비량 감소로인한 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 어떤 증상이 있는지 알아보고 완화하는 방법도 살펴보도록 하겠습니다. 1. 남자 갱년기란 ? 갱년기 나이 2. 남자 갱년기 증상 3. 남성 갱년기 검사 및 치료 4. 남자 갱년기 증상 완화하는 법 5가지 팁 1. 남자 갱년기란/ 나이 갱년기 하면 보통 여자에게만 일어나는 증상이라고 생각할 수 있지만 남성들에게도 갱년기 증상이 나타납니다. 남자 갱년기란 남성호르몬인 테스토스테론 분비량이 감소하는 시기로 40대 후반 나이부터 시작되어 개인차가 있지만 50대 후반에 가장 뚜렷하게 나타납니다... 2024. 3. 25.
손발톱 무좀 증상 치료방법 완치 위한 황금법칙 5가지 정말 '끈질기다'라는 표현은 무좀에 딱 어울리는 표현이 아닐까 합니다. 수년째 괜찮다 싶어서 방심하면 재발하곤 하니까요. 이렇게 지독한 손발톱 무좀의 원인과 증상/ 예방법과 치료방법 , 특히 무좀 레이저 치료 비용에 대해 궁금해 하신 분들이 많은데요. 아래 본문에 정리해 보겠습니다. 1. 손발톱 무좀 원인/ 증상 2. 손발톱 무좀 예방/ 완치위한 황금법칙 3. 손발톱 무좀 치료법 1. 손발톱 무좀 원인 증상 1) 손발톱 원인 손발톱 무좀은 주로 백선균이라는 곰팡이가 손발톱에 감염되어 발생하는 질환입니다. 전염성이 매우 강해서 가족 중 한 명이 무좀에 걸렸다면 다른 가족들도 무좀균을 보유할 가능성이 크다고 하네요. - 백선균 감염이 원인이며 - 습한 환경은 백선균의 번식을 촉진합니다. 수영장, .. 2024. 3. 22.
어깨 결림 뭉침 원인 10분만에 말랑말랑하게 풀기 어깨 결림이나 뭉침으로 인해 어깨가 뻐근하고, 밤에는 통증 때문에 잠을 설치는 경우가 있죠. 컴퓨터나 스마트폰 사용, 잘못된 자세는 어깨 결림의 원인이 될 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 불편함을 유발하는 어깨 결림/ 어깨 뭉침 원인을 살펴보고 어깨결림을 풀어주는 스트레칭도 소개해 드리겠습니다. 어깨가 결리거나 뭉친 경우 스트레칭이나 마사지를 해주면 훨씬 좋아지긴 합니다. 그러나 어깨 뭉침이 재발하고 마사지도 할 때뿐이라면 어깨 결림의 원인을 생각해 봐야 합니다. 어깨가 결리고 뭉친게 된 근본적인 원인이 무엇일까요? 다양한 원인이 있을 수 있는데요. 살펴보도록 하겠습니다. 1.어깨 결림/ 뭉침 원인 2. 어깨 결림 예방 및 완화방법 3. 어깨 결림/ 뭉침 풀어주기 - 스트레칭/ 운동 1. 어깨.. 2024. 3. 21.
눈에 이물감 느껴지는 증상과 눈 충혈 원인 지금 바로 확인 요즘 블로그 포스팅 후유증이라고 해야 하나요? 손목 불편감에 이번에는 눈에 이물감이 자꾸 느껴져서 약국 가서 안약을 사 왔습니다. 노안이기도 하겠죠? 40대부터 노안 증상이 시작될 수 있다고 하잖아요. 폰 사용이나 컴퓨터 사용이 증가하면서 저와 같은 증상을 겪는 분들이 많을 거라고 생각해요. 이번 포스팅에서는 눈에 이물감이 느껴지는 원인과 눈 충혈 원인, 예방법에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 눈에 이물감 느껴지는 증상/ 원인 2. 눈 이물감이 생길 때 동반되는 증상 3. 눈 충혈 원인과 증상 4. 눈 이물감과 눈 충혈 완화법/ 예방법 1. 눈에 이물감 느껴지는 증상 원인 눈에 이물감이 느껴지는 증상은 모래난 먼지가 들어간 것처럼 거칠고 불편한 느낌을 유발하는 증상입니다. 저 같은 경우는 왼쪽.. 2024. 3. 20.
손목터널증후군 증상에 좋은 초간단 운동 40대부터 60대 중년여성들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 손목터널 증후군인데요. 물론 손목을 많이 쓰는 직업군에서도 손목 불편함을 호소하는 경우가 많죠. 저도 포스팅 올리면서 키보드를 많이 사용하다 보니 손목에 무리가 오더라고요. 이렇게 흔한 손목터널증후군의 원인과 증상, 예방과 손목강화 운동 소개해드리겠습니다. 1. 손목터널증후군 원인과 증상 2. 손목터널증후군 증상 완화법- 주의사항 3. 손목터널증후군 치료법 4. 손목터널증후군 증상에 좋은 운동- 스트레칭 1. 손목터널증후군 원인과 증상 1) 손목터널증후군( 수근관 증후군= 손목 관절) 원인 - 직업적으로 컴퓨터 작업을 하면서 손목을 많이 사용하는 경우 - 주부님들 방바닥 걸레질할 때 손으로 하는 경우 손목을 누르게 되는 행동 - .. 2024. 3. 18.
모낭염 여드름 차이 여드름 흉터 치료 관리 이렇게 하세요. 모낭염과 여드름은 육안으로 증상이 비슷해 보이죠. 그렇지만 엄연히 차이가 있습니다. 원인과 증상, 치료 방법에 차이가 있는 모낭염과 여드름 구분하는 방법 알아보겠습니다. 이와 함께 모낭염과 여드름흉터 치료하는 방법과 관리하는 법도 공유해 드리겠습니다. 1. 모낭염 원인과 증상 2. 여드름 원인과 증상 3. 모낭염 여드름 차이/ 구분하는 법/ 피부과 치료 방법 4. 모낭염/ 여드름 흉터 관리하는 법 1. 모낭염 원인과 증상 1) 모낭염 원인 포도상구균같은 세균에 감염되거나 화학적 물리적 자극에 의해 모낭(털주머니/ 털구멍)에 염증이 생기는 피부 질환을 말합니다. 화장품 사용이나 세안 습관도 원인이 될 수 있습니다. 보통 여드름과 비슷해 착각하기 쉬운데요. 모낭염은 여드름과 발병 원인/ 양상이 다.. 2024. 3. 17.
하지정맥류 원인과 증상 하지정맥류에 좋은 운동 추천 다리가 천근만근 무거운 느낌. 하지 정맥류는 겪어보지 않으면 모를 거예요. 서서 일하는 직업이나 가족력이 있는 경우 발병이 잘 된다고 하는데요. 외관상의 문제도 있지만 통증이나 다리 저림 증상이 있으면 불편함이 이만저만이 아닙니다. 하지 정맥류의 원인과 증상 그리고 집에서 손쉽게 할 수 있는 하지 정맥류 운동 소개해 드리겠습니다. 1. 하지정맥류 원인 하지정맥류란? 다리 피부 바로 아래에 위치한 정맥이 비정상적으로 늘어나고 꼬불꼬불하게 변하는 질환을 말하는데요. 정맥벽에 많은 압력이 가해져 혈관이 울퉁불퉁 돌출된 증상이 있습니다. 하지정맥류 원인을 들자면 아래와 같습니다. 1) 유전적 원인 가족 중에 하지정맥류 환자가 있는 경우 발병 위험이 높아집니다. 저의 경우도 어머니가 하지정맥류가 있는데 제가 가족.. 2024. 3. 14.
건강검진 전날 금식 시간 주의사항 확인하기 건강검진 전날 금식은 검사 결과를 정확히 얻기 위해 필요한 과정인데요. 건강검진 계획 중인 분들이 궁금해하신 내용, 금식 시간과 물은 마셔도 되는지/ 약 복용 여부와 검진 전날 주의사항 등을 정리해 드리겠습니다. 아래 본문 참고하시기 바랍니다. 1. 건강검진 전날 금식하는 이유 2. 건강검진 전날 금식 시간 3. 건강검진 전날 주의사항 ( 물/ 약 / 커피/술) 4. 건강검진 후 음식 섭취 위내시경을 할때 병원에서 검진 전 금식에 대해서 미리 안내해 주었던 기억이 있습니다. 그런데 오랜만에 하게 되면 인터넷으로 금식 시간과 약/ 물정도는 마셔도 되는지 헷갈려서 찾아보게 되더라고요. 그럼 금식 이유부터 정리해 보겠습니다. 1. 건강검진 전 금식하는 이유 1) 혈당 및 콜레스테롤 수치 검사 정확도.. 2024. 3. 12.

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