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대추 효능과 부작용 천연 신경안정제 대추차 만드는 법 앞전 포스팅에서 스트레스로 인한 자율신경실조증에 좋은 음식재료로 대추를 권해드렸는데요. 대추는 마트 어느 곳에서든 볼 수 있는 흔한 식재료이고 맛도 상당히 좋습니다. 이런 대추에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 대추의 효능과 부작용, 대추를 먹는 대표적인 방법인 말린 대추로 대추차 만드는 방법까지 정리해 보겠습니다. 사실 저에게 대추는 시골집 마당에 심어져 있어서 자주 보던 것이라 자리만 차지하는 나무라 생각했거든요. 약을 치지 않아서 열매가 많이 열리지도 않았고 해서 약간 천덕꾸러기 취급받던 나무였는데 알고 보니 여러 효능이 있는 과일이더라고요. 1. 대추의 효능 2. 천연 신경안정제대추차 만드는 법 3. 대추 부작용 및 주의할 점 1. 대추의 효능 1) 대추는 자율신.. 2024. 1. 20.
건강보험 피부양자 자격 조건 건강보험피부양자 자격을 얻게 되면 보험료를 내지 않아도 의료혜택을 받게 되는데요. 고소득자가 피부양자 자격을 받아서 무임승차 논란이 있기도 합니다.이런 이유로 인해 피부양자 자격 조건이 축소될 예정이고 실제로 매년 피부양자 수는 줄어들고 있다고 합니다. 건강보험피부양자 자격조건과 논의중인 피부양자 자격요건 축소범위에 대해 알아보겠습니다. 직장가입자의 건강보험 피부양자 자격조건에 들어가려면 소득요건, 재산요건 부양요건을 모두 충족해야 합니다. 1. 건강보험 피부양자 자격조건 1) 건강보험 피부양자 자격인정 소득요건 2) 건강보험 피부양자 자격인정 재산요건 3) 건강보험 피부양자 자격인정 부양요건 2. 건강보험 피부양자 자격 축소범위 1. 건강보험피부양자 자격조건 1) 건강보험 피부양자 자격인정 소득요건 ①.. 2024. 1. 18.
생리전증후군(pms) 원인과 증상 완화방법 여성들은 매월 생리를 하기 때문에 호르몬의 변화가 심하고 그 영향을 받을 수밖에 없다고 하는데요. 특히 생리 1주 전에 나타나는 생리 전증후군으로 인해 고통스러워하는 여성분들이 적지 않다고 합니다. 이에 생리 전증후군의 원인과 증상, 그리고 완화하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 생리전증후군( pms) 원인 2. 생리전증후군(pms) 증상 3. 생리전증후군(pms) 완화방법 1. 생리전증후군 ( pms) 원인 1) pms 뜻 pms는 Permenstrual Syndrome의 줄임말로 생리전증후군을 말합니다. 여러 증세가 월경주기에 따라 반복적, 주기적으로 나타나는 현상입니다. 2) 생리전증후군 원인( pms원인) 먼저 생리전증후군의 원인은 호르몬의 변화 때문인데요. 에스트로겐 수치가 감소하게 .. 2024. 1. 17.
걷기만해도 돈버는 건강생활실천지원금제 자격대상 신청방법 건강생활실천 지원금제는 건강위험요인을 보유한 사람을 대상으로 건강한 생활을 실천하는 과정 등에 금전적 인센티브인 포인트를 제공하는 사업입니다. 건강한 생활의 동기부여와 의료비 지출 감소를 목적으로 하는데요. 건강생활실천 지원금제의 자격대상과 신청방법, 포인트 적립에 대한 내용 정리해 드리겠습니다. 1. 건강생활실천 지원금제 자격대상과 참여유형 2. 건강생활실천 지원금제 신청방법 (참여방법) 3. 포인트 적립/사용 4. 포인트 적립표 1. 건강생활실천지원금제 자격(참여) 대상 건강위험요인이 있는 건강보험 가입자와 피부양자 1) 예방형 국가건강검진을 받은 만 20세 ~ 65세 중에 건강 관리가 필요한 사람 - 국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이며 -혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmH.. 2024. 1. 17.
자율신경실조증 원인과 증상에 좋은 운동 호흡법 자율신경실조증은 자율신경 기능이상으로 여러 증상이 나타나는 병증입니다. 그런데 전문가들의 의견을 모아보면 자율신경실조증은 회복이 가능하다고 합니다. 경증에서 중증, 심각한 수준에 따라 시간은 걸릴 수 있지만 불치병은 아니라는 점이 안심이 됩니다. 자율신경실조증의 원인과 증상 그리고 개인적으로 실천할 수 있는 운동과 호흡법 등 자율신경균형을 잡기 위한 여러 방법 알려드리겠습니다. 1. 자율신경실조증 원인 2. 자율신경실조증 증상 3.자율신경실조증에 좋은 운동/호흡법/음식 추천 이 포스팅은 정세연 한의사의 정라레 tv를 참고로 작성하였습니다. 1. 자율신경실조증 원인 1) 자율신경실조증이란? 자율신경은 교감신경과 부교감 신경이 균형을 이루어 작동하는데 교감신경이 항진되면 화가 난 사람처럼 행동하게 되고 흥분.. 2024. 1. 16.
애덤 스미스 국부론 최초의 근대적 경제학 저술서인 을 쓴 애덤 스미스는 고전 경제학을 창시했지만 자신을 경제학자라고 부른 적이 없습니다. 대신 자신은 '도덕철학자'라고 생각했습니다. 한 나라를 부유하게 만드는 원리도 도덕철학의 범주에 들어간다고 여겼기 때문에 연구 과정의 결과물이라는 것입니다. 도덕철학은 오늘날 일종의 사회철학이라고 할 수 있으니 인간 사회원리를 탐구했다고 할 수 있겠습니다. 1. 애덤 스미스 생애 애덤 스미스는 1723년 영국 스코틀랜드에서 태어났습니다. 아버지는 법률가이자 세무관리원이었는데 애덤 스미스가 태어나기 6개월 전에 세상을 떠납니다. 애덤 스미스의 유년 시절은 잘 알려져 있지 않지만 건강이 좋지 않았고 어머니와의 사이는 친밀했다는 정도입니다. 스미스는 유명한 초급학교에서 공부를 했고 14살에 글.. 2024. 1. 13.
손무의 손자병법 명언 성공한 기업가들이 추천하는 책가운데 빠지지 않는 동양고전 중 하나가 손자병법입니다. 싸움에 대한 계책이 들어있는 책이지만 개인 인생의 경영과 기업의 경영에도 적용해서 성공적인 삶과 기업을 만들 수 있는 지혜가 들어있기 때문입니다. 손자는 손무를 높여 부르는 호칭인데요. 손무와 손자병법에 대한 내용과 명언 살펴보겠습니다. 1. 손무 손자는 손무라는 이름의 존칭어입니다. 손무의 생애에 대한 이야기는 많이 남아있지않고 사마천의 '사기'에 남아 있는 것으로 추측할 수 있는 정도입니다. 손무의 생몰연대도 정확하지 않은데요. 추측으로는 기원전 551년에 태어나 기원전 479년에 삶을 마감한 것으로 알려져 있고 제나라 낙안 출신입니다. 손무는 오자서의 추천으로 오나라 왕 합려를 만나기 전에 이미 손자병법 13편을 썼.. 2024. 1. 12.
빈센트 반 고흐 생애와 작품 비극적인 짧은 생애를 살다 간 고흐는 살아있는 동안 가난에 시달렸으며 정신적 발작으로 몸도 마음도 약한 상태에서 자신의 가슴에 총을 쏘게 됩니다. 동생테오도 형의 죽음에 충격을 받아 우울증에 시달리다 정신병원에 입원하게 되고 고흐가 죽은 지 6개월 후에 세상을 떠납니다. 고흐는 살아생전에 인정받지 못하고 비극적인 삶을 살다 갔지만 오늘날 그는 세상에서 가장 위대한 화가 중 한 사람으로 남아있습니다. 1. 빈센트 반 고흐의 생애 빈센트 빌런 반 고흐는 1853년 네덜란드의 한 목사집안에서 태어났습니다. 고흐가 태어나기 전에 죽은 형이 있었는데 그 형의 이름도 빈센트 빌럼이었다고 합니다. 그래서 고흐는 살아있는 동안 죽은 형을 대신해 살고 있다는 생각을 자주 했다고 해요. 항상 죽음을 생각하고 살았다는 얘기.. 2024. 1. 11.

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