입냄새 원인과 제거 방법 입냄새로 알수 있는 병은?

입냄새는 구강관리가 잘못되면 누구에게나 생길 수 있는 증상인데요. 특히 나이가 들어갈수록 입안이 건조해져 입냄새 때문에 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 입냄새는 대화를 하다 타인에게 불쾌감을 줄수도 있고 스스로도 입안에서 나는 냄새에 당혹스럽기도 하죠. 또는 단순한 입냄새에서 끝나는 것이 아니라 질환을 의심해 볼 수 도 있기 때문에 지속적으로 입냄새가 난다면 원인을 찾아봐야 합니다. 이번 포스팅에서는 입냄새가 심하게 나는 이유와 입냄새 제거 방법, 입냄새로 알 수 있는 병에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

입냄새 원인과 제거 방법 입냄새로 알수 있는 병은?

 

 

< 목차>

1. 입냄새 원인

2. 입냄새 제거 방법

3. 입냄새로 알 수 있는 병

 

1. 입냄새 원인

입냄새의 원인은 다양하지만, 대부분 구강 내 세균과 관련이 큽니다.

1) 구강 관리 부족

- 올바르지 않은 칫솔질과

치실 / 치간칫솔을 사용하지 않아 음식물 찌꺼기가 다 제거되지 않아았거나

치석이 쌓여서 입냄새가 나는 경우가 있습니다.

하루에 두 번, 2분 이상 칫솔질하고,

반드시 치실/ 치간칫을 사용해야 합니다.

< 치실 사용법>

 

치실 사용법

- 치실을 30~40cm정도 길이로 자른 후 양쪽 중지 손가락에 안정되게 감아 고정합니다.

- 엄지와 검지를 이용해 2~3cm 정도의 길이 간격으로 남겨서 잡아줍니다.

 

치실 사용법

- 치실을 치아 사이에 넣어서 치아 옆면에 닿게 해

훑어 주듯 앞뒤로 왔다갔다 하면서 찌꺼기를 제거해 줍니다.

- 한 번 사용한 치실은 버립니다.

 

혀 닦기: 혀는 세균이 많이 쌓여 있는 곳입니다.

칫솔이나 혀 닦이를 사용하여 혀를 깨끗하게 닦아 줍니다.

혀 닦는 방법

 

2) 틀니 방치

틀니는 세균이 쉽게 쌓이는 곳으로

정기적으로 틀니 관리를 받아야 합니다.

 

3)  입안 건조증

 침은 구강 내 세균을 씻어내고, 입을 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다.

하루에 적절한 양의 물을 마십니다.

물마시기

 

4) 흡연

흡연은 침 분비를 감소시키고, 입 안을 건조하게 만듭니다.

5) 호흡기 질환

만성 후두염, 알레르기성 비염 등

호흡기 질환은 입을 통해 호흡하게 되어 입 안을 건조하게 만듭니다.

특히 축농증이 있다면 적극적으로 치료하여 입 냄새의 원인을 제거 합니다.

6) 질병

- 당뇨병: 당뇨병은 구강 내 세균 증식을 유발하여 입냄새를 발생시킬 수 있습니다.

- 위장 질환: 역류성 식도염, 위염 등 위장 질환은 입냄새를 유발할 수 있습니다.

- 간 질환: 간 질환은 입냄새를 유발하는 특유한 냄새를 발생시킬 수 있습니다.

음주 습관

 

7) 생활 습관

- 과도한 음주: 음주는 입 안을 건조하게 만들고, 탈수 증상을 일으켜 입냄새를 나게 할 수 있습니다.

- 카페인 섭취: 카페인은 탈수 증상을 유발해 입냄새를 발생시킬 수 있습니다.

- 특정 음식 섭취: 마늘, 양파, 후추 등 특정 음식은 입냄새가 날 수 있습니다.

 

 

2. 입냄새 제거 방법

1) 규칙적인 구강 관리

하루에 두 번, 2분 이상 양치질하고,

반드시 치실이나 치간칫솔을 하고 혀도 깨끗하게 닦아야 합니다.

 

2) 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상 물을 마셔 줍니다.

 

3) 흡연 금지: 흡연은 입냄새의 주요 원인이 될 수 있는데요.

담배냄새와 입속 음식물 찌꺼기 냄새가 엉켜서 입냄새를 더 심하게 할 수 있습니다.

 

흡연금지

흡연을 하는 분들은 입냄새에 더 취약하다는 점 잊지 마시기 바랍니다.

 

4) 질병 치료: 당뇨병, 위장 질환, 간 질환 등

 입냄새를 유발하는 질병이 있다면 적극적으로 치료해야 합니다.

5) 생활 습관 개선

과도한 음주, 카페인 섭취 제한,
특정 음식 섭취 줄이기 등 생활 습관을 개선합니다.

구강 건강 검진

 

6) 구강 건강 검진: 정기적으로 구강 건강 검진을 받아
 입냄새의 원인을 파악하고 치료합니다.

 

7) 전문가 도움: 입냄새가 심하거나 원인을 파악하기 어려운 경우

 치과나 의료기관을 방문하여 전문적인 도움을 받아 봅니다.

 

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3. 입냄새로 알 수 있는 병

입냄새로 알 수 있는 병은 일단 구강 내 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

충치를 비롯해 치주염이나 치은염이 있다면 입냄새가 더 심해질 수 있습니다.

다음은 위장질환인데요.

위염, 역류성식도염, 위궤양 등, 위산 역류로 인해 입냄새를 유발할 수 있습니다.

특히 자극적인( 맵고 짠 음식, 커피, 음주)

음식을 먹고 난 후 입냄새가 심해진다면 위장질환을 체크해 보시기 바랍니다.

위장질환

 

또, 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다.

당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않았을 때

케톤체가 혈액에 축적돼 입냄새를 유발할 수 있는데요.

과일 향처럼 달달하면서도 톡 쏘는 듯한 입냄새라면

당뇨병으로 인한 입냄새일 가능성이 있습니다.

 

그리고 간질환을 의심해 볼 수 있습니다.

간기능이 떨어지면 체내 독소가 해소되지 못하고

혈액에 남아 있으면서 입 냄새를 발생시킬 수 있습니다.

간질환으로 인한 입냄새는 암모니아 냄새나

옅게 썩은 달걀 냄새와 같은 냄새가 납니다.

비염

축농증, 비염 등의 호흡기 질환도 입냄새를 유발할 수 있습니다.

입냄새가 만성적으로 지속된다면

이런 질환을  적극적으로 치료하시기 바랍니다.

 

 

입냄새는 적절한 관리와 치료를 통해 효과적으로 예방하고 해결할 수 있습니다.

위의 내용을 참고하여 입냄새 스트레스로부터 벗어나시길 바랍니다.

이상으로 입냄새 원인과 입냄새 제거방법/

입냄새로 알 수 있는 병에 대한 내용 정리해 보았습니다.

감사합니다.

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