전해질이란1 전해질이란 전해질 부족 원인과 증상 불균형 해결 방법 다이어트나 운동을 과하게 한다거나 가공식품 위주의 식단은 자칫 전해질 부족이나 불균형을 초래 할 수 있다고 해요. 특별한 질병이 없는데도 항상 피곤하다거나 근육 떨림 증상, 불안 증세가 있다면 혹시 전해질 불균형이나 전해질 부족이 아닌지 살펴보시기 바랍니다. 오늘은 전해질이란 무엇이며 전해질 불균형의 원인과 증상 해결 방법 알아보겠습니다. 1. 전해질이란 무엇일까요?2. 전해질 불균형 /부족 원인3. 전해질 불균형 /부족 증상4. 전해질 불균형/ 부족 해결 방법 1. 전해질이란 무엇일까요?1) 전해질이란전해질이란 우리 몸의 수분에 녹아 있는 미네랄 성분으로, 신체 기능 유지에 필수적인 역할을 합니다. 주요 전해질로는나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인산염 등이 있습니다. 이런 전해질은- 신경 전달- 근육.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음
