비타민d 풍부한 음식1 비타민d 결핍 몸이 보내는 비타민d 부족 증상 신호탄은? 비타민D, 우리 몸에서 숨은 조력자 같은 역할을 하는 똑똑한 영양소예요! 마치 집 짓는 레고 블록처럼, 우리 몸 곳곳에 꼭 필요한 일들을 해준답니다. 그러나 자외선 차단제를 바르거나 실내 생활을 많이 하는 분들에게서 비타민d 부족 증상이 많이 생기고 있다 하네요. 비타민d 결핍 시 어떤 증상이 있는지 알아볼게요. 그리고 비타민d가 많은 음식도 소개해 드리겠습니다. 1. 비타민d효능 - 비타민d가 하는 일2. 비타민d 결핍 -부족 증상3. 왜 비타민d 부족 증상이 생기나4. 비타민d 많은 음식은 뭘까? 1. 비타민d 효능 -비타민d가 우리 몸에서 하는 일비타민D, 뭐가 그렇게 중요해?비타민d는 우리 몸속에서 뼈랑 치아 튼튼하게! 칼슘이랑 인이 우리 몸에 쏙쏙 잘 들어오게 도와줘서,뼈도 튼튼해지고 이도 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
