호흡기에 좋은 음식1 기관지 호흡기에 좋은 음식 차 든든한 기관지 지킴이는? 요즘 부쩍 미세먼지가 극성입니다. 오늘 아침 일찍 미세먼지 경보 발령 문자를 받았는데요. 현재도 밖은 뿌옇게 회색빛이고 바람도 유난히 많은 날입니다. 집에서 공기청정기를 돌리고 있는데도 목이 좀 칼칼하네요. 이번 포스팅에서는 미세먼지에 고생 많은 기관지에 좋은 음식과 차를 소개해 드리려고 합니다. 1. 미세먼지로부터 기관지 보호하는 방법 1) 미세먼지 농도가 높은 날은 외출 자제하기 위 미세먼지 경보 발령 문자에서 처럼 바깥활동을 자제하고 부득이 하게 나가야 한다면 마스크를 착용하면 호흡기 보호에 도움이 됩니다. 2) 공기청정기 사용하기 공기청정기를 사용하면 실내 미세먼지 농도를 낮출수 있습니다. 3) 금연 흡연은 기관지 점막을 손상시켜 미세먼지에 취약해 지는 것을 부추기므로 기관지를 생각한다면 당연 금.. 2024. 3. 29. 이전 1 다음
