손목강화운동1 손목터널증후군 증상에 좋은 초간단 운동 40대부터 60대 중년여성들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 손목터널 증후군인데요. 물론 손목을 많이 쓰는 직업군에서도 손목 불편함을 호소하는 경우가 많죠. 저도 포스팅 올리면서 키보드를 많이 사용하다 보니 손목에 무리가 오더라고요. 이렇게 흔한 손목터널증후군의 원인과 증상, 예방과 손목강화 운동 소개해드리겠습니다. 1. 손목터널증후군 원인과 증상 2. 손목터널증후군 증상 완화법- 주의사항 3. 손목터널증후군 치료법 4. 손목터널증후군 증상에 좋은 운동- 스트레칭 1. 손목터널증후군 원인과 증상 1) 손목터널증후군( 수근관 증후군= 손목 관절) 원인 - 직업적으로 컴퓨터 작업을 하면서 손목을 많이 사용하는 경우 - 주부님들 방바닥 걸레질할 때 손으로 하는 경우 손목을 누르게 되는 행동 - .. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
