공복혈당 수치1 혈당 뜻과 혈당 낮추는 법 혈당 낮추는 음식 추천 높은 혈당, 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 낮은 혈당, 역시 무시해서는 안됩니다. 혈당은 인체 기능 유지에 필수적이지만 너무 높거나 낮으면 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 혈당관리는 건강 유지 및 당뇨병 예방과 관리에 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 혈당의 뜻과 혈당을 낮추는 방법, 혈당 낮추는 음식 추천해 드리면서 혈당관리를 위한 생활습관/ 식습관까지 정리해 보겠습니다. 1. 혈당이란 (혈당 뜻) 2. 혈당 낮추는 법 3. 혈당 낮추는 음식 1. 혈당이란? 1) 혈당 (영어로 blood sugar) 뜻 혈당 (血糖 피 혈 / 사탕 당)이란 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 각종 호르몬 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도를 유지합니다. 그럼 포도당이란 무엇일까요? 포도당은 .. 2024. 3. 9. 이전 1 다음
